na INLIS000000000003048 20220308121103 0010-0102000006 ta 220308 g 0 ind 796.44 796.44 CHR l Chrissie Latihan Kebugaran : Seri 10 Menit / Chrissie Gallagher [Batam] : [Karisma Publishing Group], [2006] 127 hlm : Ilus ; 23 cm Mundy Latihan Kebugaran ini dikemas secara sederhana namun berisi berbagai strategi yang sangat efektif untuk menghindari pengenduran otot sekaligus juga untuk menguatkan otot-otot tubuh. Dengan memusatkannya pada bagian-bagian tubuh yang bermasalah, Chrissie Gallagher-Mundy telah menyusun lebih dari lima puluh latihan yang mudah, yang dapat disisipkan dalam jadwal Anda yang sangat sibuk. Hanya dalam waktu sepuluh menit sehari Anda dapat membuat perbedaan nyata dan memperoleh bentuk tubuh yang Anda inginkan. - sumber dari sampul belakang Kesehatan 0338203382 0338203382