01266     2200217   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020001500100082001000115084001600125100001900141245004800160250001900208260004500227300003500272650001400307520070300321990002401024INLIS00000000091390220230105024841  a0010-0123000035ta230105                g          0 ind    a9794216402  a796.8  a796.8 JOA l0 aJoan M. Nelson1 aLatihan bela diri praktis /cJoan M. Nelson  aCetakan ke - 2  aJakarta :bRajaGrafindo Persada,c[2001]  axii + 191 hlm :bIlus ;c26 cm 4aBela diri  aKeistimewaan khusus pada setiap langkah dalam buku peserta terdiri dari:
* rangkaian ilustrasi yang menggambarkan dengan jelas teknik yang tetap untuk semua keahlian dasar,
* beberapa saran yang berguna untuk menemukan dan memperbaiki tiap kesalahan,
* kemajuan latihan yang sempurna yaitu mengukur kemampuan kita dengan menggunakan standar keberhasilan sebagai patokan,
* catatan lengkap mengenai kemampuan dasar masing-masing peserta yang dibuat oleh pelatih untuk menilai kemampuan teknik para peserta. 

Buku petunjuk bagi instruktur yang bersifat luas melengkapi buku peserta dalam setiap kegiatan, menekankan bagaimana cara belajar tanpa instruktur- sumber dari RANGKAIAN KATA PENGANTAR  aCL100085CL100085CL1